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prenditi cura

del tuo

benessere!

Trx

Il TRX permette di svolgere un allenamento in semi sospensione dove il proprio corpo diventa il peso da gestire.
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Circuito

È un allenamento a tempo con l’ausilio di diversi attrezzi, ottimo per chi partecipa alle Spartan Race.
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Rip

Il RIP training permette di creare un allenamento completo con un significativo coinvolgimento del core.
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Bodyflying

Allenamento in semi o totale sospensione, un’amaca creata con il tessuto che permette un allenamento calistenico.
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Pilates Matwork

l matwork è una branca della disciplina Pilates che si svolge a corpo libero
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Pilates Motr

È una lezione di impronta Pilates che si svolge con l’ausilio di un attrezzo della Balanced Body
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Jump&Run

Allenamento che si svolge sul rebound (trampolino elastico) prettamente aerobico.
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Stretching

Lo stretching è un insieme di esercizi finalizzati al miglioramento della flessibilità muscolare.
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Bosu

Il Bosu è un attrezzo semisferico che permette un allenamento aerobico muscolare molto intenso.
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Inizia il tuo percorso

insieme a noi

Scegli la tua attività preferita tra i nostri corsi. Puoi allenarti da noi quando vuoi, seguendo gli orari delle nostre classi. Tutti i vari programmi sono pensati per i vari livelli di allenamento e potrai ottenere i risultati desiderati grazie ai nostri trainer. Inizia ora!

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Servizi

aggiuntivi

È un test per la rilevazione della frequenza cardiaca massima reale dell’atleta.
Con Bodymatrix Hosand è possibile misurare precisamente lo strato di adipe in eccesso sottocutaneo e così stabilire uno stato di forma e un eventuale programma di allenamento mirato all’obiettivo individuale.
Permette un’intensa sudorazione ad una temperatura non troppo elevata e del tutto sopportabile. Gli effetti positivi sono: rilassamento muscolare, analgesia, effetto trofico, disintossicazione.
Prevede tecniche di massaggio sull’apparato muscolare, e agisce sulla muscolatura e sulla circolazione aumentando il benessere della persona. Viene utilizzata per ridurre la fatica, incrementare la capacità di recupero degli atleti e per rilassare i muscoli.