Lo stretching è un insieme di esercizi finalizzati al miglioramento della flessibilità muscolare. Dal più sportivo al più sedentario, la flessibilità muscolare è fondamentale per mantenere un equilibrio nell’apparato muscolo scheletrico. Antinfortunistica, flessibilità, mobilità e coscienza di sé, sono solo alcuni dei suoi pregi. Lezioni guidate e di conoscenza anatomica vi guideranno attraverso questa esperienza.