Acronimo di Both Sides Up, il bosu è un attrezzo semisferico che permette un allenamento aerobico muscolare molto intenso. Stimola la propriocezione degli appoggi incrementando l’equilibrio e l’attivazione della muscolatura profonda. Ideale oltre che per tenersi in forma anche per chi ama correre su sterrato come preparazione agli appoggi irregolari.