Si tratta di un allenamento a più postazioni a tempo con l’ausilio di diversi attrezzi. A seconda del protocollo impostato dal coach si lavora su diversi temi a rotazione durante l’anno, come per esempio forza esplosiva, resistenza, forza funzionale, etc. cercando di raggiungere un allenamento molto completo. È un ottimo allenamento integrativo per coloro che vogliono partecipare alle Spartan Race.